Ghid: am acnee, ce ma fac?

Majoritatea persoanelor care ajung pe acest blog sunt in cautare de solutii pentru acnee, diverse sfaturi sau recomandari de medici dermatologi. O parte din ei sunt la primele experiente cu acneea si fac tot felul de greseli in ceea ce priveste igiena, alimentatia sau obiceiuri zilince. Pentru acestia mi-am propus sa scriu un mic ghid care se vrea a fi un fel de abecedar pentru cei ce sufera de acnee.

Reguli de igiena in acnee:

  • evitati atingerea tenului cu: mainile, diverse obiecte sau cu parul. Prindeti-va parul pe timpul noptii, iar daca din orice motive simtiti nevoia sa va scarpinati sau sa va stergeti pe fata, folositi un servetel.
  • schimbati cat mai des fata de perna, transpiratia care ajunge pe ea poate fi un mediu foarte prielnic pentru bacteriile care cauzeaza acneea.
  • spalati-va pe maini si pe fata ori de cate ori trebuie sa aplicati o crema sau orice alt tip de tratament care presupune atingerea zonelor afectate de acnee.
  • nu va stoarceti cosurile! Despre stoarcerea cosurilor s-a discutat aici. Daca totusi doriti la le stoarceti, asigurati-va ca folositi tampoane sterile. Urmatorul articol va fi mic ghid despre cum se poate face acest lucru astfel incat sa nu existe probleme.
  • nu va expuneti in mod abuziv la soare. Soarele poate fi benefic in acnee, insa in acelasi timp o poate si agrava. Tineti cont si de faptul ca unele medicamente folosite in tratamentul acneei pot provoca reactii adverse o data cu expunerea la soare.

acnee-adolescentiAlimentatia in acnee:

Haideti sa incepem cu lista de alimente interzise in acnee: grasimile, cafeaua, alcoolul, pastele, produsele lactate (in cantitati mari), prajeala, sucurile garbogazoase sau alte bauturi cu un continut ridicat de zahar, produsele care contin cantitati mari de carbohidrati, chipsurile, prajiturile si nu in ultimul rand ciocolata.

Este o idee buna sa incercati sa le evitati cat de mult posibil. Nu se asteapta nimeni sa renuntati la paine de exemplu pentru ca are prea multi carbohidrati sau sa nu mancati o bucata de ciocolata atunci cand va este pofta, insa faceti aceste lucruri cu simtul raspunderii.

Alimente recomandate in acnee: in acnee sunt recomandate in general alimentele cu un continut ridicat de vitamine si minerale. In aceasta categorie avem cam tot ce inseamna fructe si legume. Bineinteles, puteti consuma si produse lactate (branzeturi fara multe grasime) sau carne pentru necesarul de proteine (de preferat carne de pui, peste sau vita).

Un aliment pe care nu trebuie sa il neglijati atunci cand aveti acnee este apa. Apa este de o importanta deosebita in acnee, deoarece ajuta la eliminarea toxinelor din organism si hidrateaza pielea, lucru de care aceasta are nevoie maxima atunci cand este afecatata de acnee.

Ce tratamente incercam pentru acnee?

Mergand pe premiza ca deja v-ati insusit regulile de igiena si principiile legate de alimentatie in acnee, haideti sa vorbim putin despre tratamentul propriu-zis.  Exista doua tipuri de acnee: cea aparuta din cauza unei probleme la nivelul pielii si cea aparuta din cauza unei probleme in interiorul organismului. Noi vom discuta doar despre prima, deoarece in cazul celei de-a doua tratamentul este mai complicat, necesita un set de analize de sange si consultul unui medic endocrinolog. Cel mai adesea dereglarile hormonale sunt de vina, iar cum fiecare este diferita si are particularitatile ei, un tratament nu poate fi prescris fara un set de analize.

acnee

Deci, in cazul in care problema voastra nu este de natura hormonala unul din urmatoarele medicamente/tratamente cosmetice va da cu siguranta rezultate. Ordinea lor este cea in care eu le recomand a fi incercate:

  • Tratamente naturiste (masti de ten cu argila, aspirina, iaurt, miere de albine, usturoi, ceai de musetel). Tratamente naturiste dau rezultate exceptionale in cele mai multe cazuri. Merita incercate ca prima etapa in tratamentul acneei.
  • Creme, lotiuni si geluri pentru acnee (Skinoren gel sau crema, Zineryt, Retin A, Gerovital Stop Acnee). Acestea sunt printre cele mai bune si des folosite creme si lotiuni impotriva acneei.
  • Pastile (Roaccutane, Sotret). Atentie: doar cu acordul si la recomandarea dermatologului deoarece sunt niste pastile foarte controversate cu foarte multe efecte adverse!
  • Peeling chimic (in cazul in care tratamente de minim 3 luni cu cele de mai sus nu dau rezultate). Peelingul chimic este o solutie foarte buna, putin cam costisitoare insa cu rezultate garantate (daca este facut de profesionisti)

Este recomandat ca dupa ce treceti de etapa „Tratamente Naturiste„, daca nu obtineti rezultatele dorite sa cereti sfatul unui medic dermatolog.

Publicat de

Angela

Cu o experienta de peste 10 ani in domeniul dermatologic in special in domeniul acneei mi-am propus sa scriu aici o parte din informatiile pe care le consider utile pentru cei ce sufera de acnee. De asemenea tot aici voi incerca sa va raspund la intrebari si sa va ofer cele mai bune sfaturi pentru a scapa de aceasta afectiune.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *