Sfaturi pentru a scapa de cosuri, acnee si puncte negre

Ca o piele frumoasa si sanatoasa este cea mai importanta parte a unui aspect placut, este un lucru pe care oricine sufera sau a suferit vreodata de acnee sau orice alta afectiune a pielii il poate confirma. Din pacate in zilele noastre ne expunem cu sau fara voia noastra la foarte multi factori care pod cauza acnee sau alte afectiuni ale pielii. Stresul, schimbarile fiziologice in special cele hormonale, hrana de proasta calitate (ma refer in special la fastfood-oase), expunere la diferite produse chimice si poluanti, sedentarismul si multe altele fac parte din acea lista neagra de lucruri care direct sau indirect ne afecteaza pielea.

Cu totii ne-am confruntat la un moment dat cu punctele negre sau acneea in diferite forme. Ei bine, acestea sunt produse de cele mai multe ori de excesul de sebum care blocheaza porii. Cei mai predispusi la acnee si puncte negre sunt cei care au tenul gras. Bineinteles, exista tot felul de tratamente si remedii pentru acnee si puncte negre, deci nu aveti de ce sa va ingrijorati ci mai degraba sa meditati asupra elementelor care le pot cauza si le-am enumerat mai sus.

Tratamentul este responsabilitatea medicilor dermatologi, responsabilitatea noastra fiind sa tinem acneea sub control si sa o prevenim. Haideti sa vedem in continuare cateva metode de a preveni acneea, cosurile si punctele negre.

Cum prevenim acneea, cosurile si punctele negre?

  • Mancati cat mai multe fructe si legume proaspete pentru a obtine doza necesara de vitamine, minerale si antioxidanti.
  • Mancati alimente bogate in fibre (cereale, legume cu frunze, legume uscate, fructe etc).
  • Mancati alimente bogate in proteine (oua, lapte degresat, carne slabe de pui sau vita, peste).
  • Beti cel putin 2 litri de apa zilnic. Consumul de apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Bineinteles, puteti consuma si chiar este recomandat sa consumati si sucuri naturale sau lapte.
  • Folositi doar cosmetice de calitate. Evitati otravirea tenului cu buna stiinta folosind cosmetice de proasta calitate. Folositi cosmetice de firma sau cosmetice bio.
  • Reduceti cat mai mult stresul. Stresul sta la baza multor afectiuni printre care si a acneei. Reduceti stresul folosind tehnici de relaxare, exercitii fizice sau exercitii de respiratie profunda.
  • Consumati cat mai putine zaharuri rafinate, hidrati de carbon, carne rosie, cofeina si alcool.
  • Asigurati-va ca profitati de soare. Soarele de dimineata este foarte sanatos si recomandat tuturor celor care au probleme cu acneea. Totusi daca urmati un tratament impotriva acneei, este indicat sa intrebati dermatologul daca este in regula expunerea la soare, deoarece exista medicamente care pot crea reactii adverse in combinatie cu expunerea la razele solare.

Remedii pentru cosuri, acnee si puncte negre

  • Nu atingeti fata cu mainile foarte des. Acesta este unul dintre ele mai des intalnite obiceiuri care pot cauza / agrava acneea. Asigurati-va ca inainte sa va atingeti fata cu mainile va spalati. Poate pentru unii din voi acest lucru suna ciudat, insa mainile voastre pot adaposti foarte multi microbi si tipuri de bacterii. Ganditi-va doar pe cate lucruri publice puneti mana de-a lungul zilei.
  • Spalati-va pe fata de 2 – 3 ori cu apa calduta. Eventual puteti folosi un sapun cu PH neutru recomandat pentru tenul acneic.
  • Consumati ghimbir si usturoi. Aceste doua alimente au proprietati antibacteriene, fiind considerate chiar antibiotice naturale.  Ele sunt recomandate pentru tratamentul acneei si petelor de pe piele.
  • Schimbati-va zilnic plicul de la perna. Transpiratia si praful depuse pe ele pot reprezenta un mediu favorabil pentru bacteriile care cauzeaza cosuri si acnee.
  • Utilizati un toner bun pentru a reduce dimensiunea porilor deschisi si pentru a strange pielea.
  • Folositi creme hidratante de calitate fara ulei. La L’Oreal sau Garnier veti gasi cateva creme foarte indicate pentru persoanele cu ten acneic.
  • Folositi benzi sau tehnica cu abur pentru eliminarea punctelor negre.
  • Faceti-va regulat masti de ten recomandate impotriva acnee. Masca cu aspirina, argila sau iaurt sunt doar cateva dintre cele mai renumite.

Articol postat de Diana Popescu in categoria: Despre Acnee
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...
Scapa de acnee cu Cerin de la Sensilab. Un produs antibacterian, antiinflamator si antioxidant care trateaza problema de la sursa. Cateva pareri si review-uri le puteti citi in comentariile de aici.

Comentarii, intrebari sau sugestii. Discuta liber si responsabil!

  1. A scris Liliana pe 19 Jun

    Pentru punctele negre puteti merge la un salon de cosmetica sau puteti incerca acasa cu benzile de scos puncte negre home made. Suunt ok, si oricum nu merita sa dai foarte multi bani pentru ca aceste puncte negre reapar.

  2. A scris Mellisa pe 5 Apr

    Buna. Am si eu problema aceasta, a punctelor negre. Daca a folosit cineva ceva si a scapat de ele spuneti-mi va rog si mie. Am incercat o groaza de remedii si nici unul nu mi.a folosit si ma ingrozesc de fiecare data cand le vad. Cele mai multe le am pe nas:( si nu pot scapa de ele. Multumesc